|
|
|
|
|
|
Rudskogen 02.08.99Av: Dan UllénSå var man tillbaka på Rudskogen igen. Hur skulle det gå i förhållande till senast? Sedan senast jag var på Rudskogen hade jag ju kört en dag på Gelleråsen, en på Mantorp, en på Kinnekulle, tre på Anderstorp, två till på Gelleråsen, och en på Våler. Mängdträningen borde ha gett resultat även om det var på andra banor. I minnet hade jag förra årets dystra statistik för dem som kom "hem" till Rudskogen och körde ut. Gunnar K påminde oss dessutom också om just detta. Vi körde ut på första passet och jag tog det väldigt lugnt med uppvärmningen. Efter några varv var det dags att börja dra på. En stor skillnad mot förra gången märktes direkt. Då hade jag efter fyra pass äntligen lyckats få ett litet, litet knäskrap i utgången av Storsvängen. Nu körde jag nästan från start med knäskrap i samtliga kurvor. Det borde rimligen också betyda att det gick snabbare men säker kan man aldrig vara. Klockan skulle väl visa. Jag låg bakom MBE och försökte hålla hans tempo. Det var helt kört, han drog sakta men säkert ifrån mig. Jag trivdes inte alls. Hade jag verkligen kört här förut? Jag tyckte asfalten kändes hal och ingenting stämde. Plötsligt kom jag ikapp MBE igen i sluthögern i Essen. Han körde sakta och satte upp handen. Problem eller ville han slippa ha mig stressande bakom honom? Problem tydligen för han försvann in i depån. Själv kämpade jag vidare med en bana som jag inte tyckte om det minsta. Bästa tid för det här passet blev 1:15.9. Bra eller dåligt hade jag ingen aning om, det kändes skräp i alla fall. Efter det här passet kände jag en lycka över att aldrig mer behöva köra de 122 milen tur och retur från Nynäshamn. Den här skitbanan var ju inte värd besväret. Jaja, nytt försök efter 40 minuters vila och vätskekontroll. Jag ställde mig långt fram och fick ganska fri bana. Plötsligt stämde allt! Jag vet inte vad som hände men det funkade. Allting kändes rätt, tempot ökade och plötsligt var det skitkul att köra. När jag rullade in i depån efter 20 minuter hade jag säkert 200 i puls och ett brett flin tvärs över ansiktet. Tiden sa sitt också. 1:12.3 var ju onekligen en förbättring. Tredje passet var det dags att börja fundera på hur jag skulle köra för att det skulle gå ännu bättre. Även om det var kul och gick snabbare så var jag medveten om att det var åtskilligt som skapade problem för mig. De fördelade sig så här:
Återigen en puls på 200 och ytterligare lite lägre varvtid, 1:11.5. Jag passade på att fråga både Gunnar K och Erik om råd för mina problem och svaren gav följande resultat:
Det kändes väldigt bra och det visade sig på varvtiden också som fortsatte neråt. 1:10.3 blev dagens bästa tid för mig. Kvällen var kul och mycket lärorik. Det enda jag oroar mig för efter Våler och den här kvällen det är att jag plötsligt ska få upptäcka att "jaha, OK, riktigt så elak kunde man inte vara mot cykeln". Det är möjligt att det är dags att ta ett steg bakåt och koncentrera sig på spår eller något nästa gång om jag inte plötsligt ska flyga av banan. Eller kanske jag bara ska testa att köra ännu snabbare... |